The 5-Second Trick For الاحتراق النفسي للأم

The 5-Second Trick For الاحتراق النفسي للأم

Blog Article

ويمكن أن تساعدك اليوغا على الاسترخاء وتخفيف التوتُّر والقلق.

قد يظهر اضطراب التكيف جسديًا بطرق مختلفة. قد تظهر على النساء اللاتي يُعانين من هذه الحالة أعراض مثل التعب، وتغيرات في الشهية، والصداع، والشد العضلي، ومشاكل في الجهاز الهضمي.

ولم تكن هذه الظواهر مجرد حالات فردية، بل كانت بالأحرى مشكلة منتشرة بشكل نسبى. وهكذا، ساعد مصطلح الاحتراق النفسي على سد فراغ اصطلاحى بتوصيف ظاهرة لم يكن لها مسمى في ذلك الوقت، ولكنها ،على الرغم من ذلك، كانت سائدة في بيئة العمل.

يُمكن للأمهات التخفيف من أعراض اكتئاب ما بعد الولادة من خلال معالجة الجوانب العاطفية والجسدية، مما يؤدي إلى التعافي والرفاهية.

يمكن لأي شكل تقريبًا من أشكال الأنشطة البدنية تخفيف التوتر.

كما يوجد بعض الأعراض المختلفة ، تم رصدها لدى مرضى الاحتراق النفسي مثل :

و مما يتناقض مع فكرة انفصال العمل عن الحياة الخاصة و استقلال كل منهما عن الآخر، أن هذه المتلازمة لها عواقبها على الحياة العائلية والحياة الاجتماعية بصورة عامة.

أشخاص يعتبرون عملهم ملاذا و يهربون من جوانب الحياة الأخرى ؛

لأن احتواء شركاء الحياة لبعضهم البعض سيخفف من وطأة الإرهاق الأبوي.

الإهمال الذاتي، وذلك لتخلي الآباء والأمهات عن العناية بأنفسهم وصحتهم من أجل تلبية احتياجات أطفالهم، مما الاحتراق النفسي للأم يزيد من تفاقم حالة الإرهاق ويجعل التعافي منها أصعب.

تؤثر متلازمة الاحتراق النفسي على أداء المهام اليومية للأشخاص، وعلاقته بالمنزل و رعاية أفراد الأسرة، يميل الشخص المرهق إلى السلبية ومواجهة صعوبة في التركيز.

تعريف مصطلح الاحتراق النفسى الوظيفي لا يتفق عليه بالضرورة جميع المؤلفين.

قراءة المزيد الحمل والأمومة كيف تؤثر متلازمة تكيس المبايض والسمنة على نمو الجنين؟

خدمة الضيافة التدخل الخارجي هل يمكننا المساعدة اختبار التقييم الذاتي عبر الإنترنت اتصل بخبرائنا